「エクオール」をご存知ですか?

食品で簡単に補える、更年期症状の味方です。
女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た働きをし、更年期予防・改善に効果を発揮します。

大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

更年期Q&A

冷え性なのか?

更年期障害の症状

季節柄、寒暖の差や 気温差が違うので まだ、長袖対応です 特に、午前中は,寒く感じ お風呂に入って温まったりします。 午後になると 身体も慣れ 寒さは 感じないです。 血圧は,低いですが 上は,95 下は68 朝は,早く起床 家事、掃除をせっせとこなします 以前は,寒がりでは なかったですが 60代になったら 気温の低い日は,寒く感じます。思わず、暖房入れたくなります 冷え性でしょうか
(60代/女性)

2017/6/12

気が付けばアラ還先生の回答

気が付けばアラ還 医師認証済

年齢が上がり、冷えを感じるようです。
家事労働も運動ですが、散歩などの運動を多くされて、また食事も、たんぱく質をしっかり摂られると良いです。

2017/6/12 19:20

まりか

ありがとうございます。もっと動いてみます

2017/6/12 20:03

とある医者先生の回答

とある医者 医師認証済

やせ形でしょうか?
年とともに代謝が落ちますのでそういう感じになると思いますよ。

2017/6/12 19:21

まりか

ありがとうございます 身長148体重 43キロです 食事も、気を付けてみます

2017/6/12 20:06

40代整形外科医先生の回答

40代整形外科医 医師認証済

年齢とともに基礎代謝が落ちてきますから、その影響で寒く感じることはあるかと思います。
適度に運動を行ったりして、多少なりとも筋力が付いてくると代謝は上がります。
そうすることで寒く感じることも少なくなってくるのではないかと思います。

2017/6/12 19:25

まりか

ありがとうございます 昔は,寒がりでなく 暑がりの方でした。夏が大嫌いでしたが、今は,夏が好きです 少しずつ、運動もやってみます。

2017/6/12 20:10

40代整形外科医 医師認証済

ご参考になったのであれば幸いです。また何かご質問があればいつでもなさって下さい。

2017/6/12 22:18

立山 太郎 一般内科先生の回答

立山 太郎 一般内科 医師認証済

その可能性は考えられると思われます。
辛そうですので、背景に、甲状腺気の低下症など無いか確認してもらって、無ければ、漢方薬など試してもらっても良いかと思われます。

2017/6/12 20:35

まりか

ありがとうございます。身体は 普通体系だと思います 身長148体重 43キロ 午前中だけ 寒さが感じますね 午後は 身体は 温まります 内科に行ってみます。

2017/6/12 21:09

立山 太郎 一般内科 医師認証済

受診は是非、お勧め致します。

2017/6/12 22:41

まりか

なるほどですね 今日は,トレーナー着たり、42℃の風呂を1日 二回入り じっくり温まります やはり 身体が冷えます。夏は,冷房苦手で 弱27℃です とにかく 冷えは,苦手になりました。 今 寝具は,毛布や厚い布団です

2017/6/12 23:55

立山 太郎 一般内科 医師認証済

漢方薬などは、その様な症状には効果が期待できますよ。

2017/6/13 08:25

yoiyoi先生の回答

yoiyoi 医師認証済

その可能性はあります。漢方がいいかもです。どうかお大事になさってください。ご質問ありがとうございました。

2017/6/13 18:30

更年期予防・改善に効く食品成分とは?

女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た働きをする「エクオール」を知っていますか?食品で簡単に補える、更年期症状の大きな味方です。

ゆらぎ世代の女性にエクオール


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