「エクオール」をご存知ですか?

食品で簡単に補える、更年期症状の味方です。
女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た働きをし、更年期予防・改善に効果を発揮します。

大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

知恵

更年期について知っておきましょう

更年期症状、がまんしないで専門家に相談を

専門家に相談しましょう

「やはり更年期かな…と気になる症状があるときは、婦人科や更年期外来、かかりつけの医療機関を受診してみるとよいでしょう。ホルモン補充療法(HRT)、低用量ピル(OC)などの選択肢が広がっています。さらには漢方医をはじめとした東洋医学も更年期の不定愁訴に強いといわれています。もちろん、食生活や運動、睡眠を見直すことも大切です。また、サプリメントなどについて薬局で相談するという手もあります。

大豆由来のイソフラボンから
つくられる「エクオール」
大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

エストロゲン(女性ホルモン)に似た働きをする栄養素としては、大豆イソフラボンがよく知られています。最近の研究で、その働きのもとになっているのが「エクオール」という物質であることが分かってきました。大豆由来のイソフラボンが、腸内細菌によって「エクオール」に変わり、エストロゲンによく似たパワーを発揮していたのです。
今では、この「エクオール」をサプリメントで手軽に摂ることが可能になっています。
更年期のケアはもちろん、自分にあったサプリメントを上手に活用することがウェル・エイジングを叶える秘訣といえそうです。
5分で理解。エクオールと更年期

ゆらぎ世代の女性にエクオール

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