「エクオール」をご存知ですか?

食品で簡単に補える、更年期症状の味方です。
女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た働きをし、更年期予防・改善に効果を発揮します。

大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

知恵

更年期について知っておきましょう

若々しく健康なからだを維持する女性ホルモン

女性ホルモンはさまざまな形で女性のからだを守っています。なかでも卵胞ホルモンのエストロゲンは、脳、 血管、肝臓、骨、皮膚、粘膜など全身に作用して皮膚や細胞に張りと潤いを与え、若々しくしなやかなからだを維持してくれる作用があります。また、免疫力を高めたり、気分を明るく保つといった働きで、私たちに元気や活力を与えてくれます。

エストロゲンの働き
脳:
記憶力、認知力を高める
気分を明るく保つ
髪:
ハリとツヤを与え、抜け毛を防ぐ
血管:
LDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やして動脈硬化を防ぐ
皮膚:
弾力や潤いを与え、若々しく保つ
乳房:
乳腺を発達させて、乳房を大きくする
骨:
骨形成を助けて骨量を増やす
免疫:
免疫機能を高め、病気にかかりにくくする
脂肪:
皮下脂肪を蓄え、内臓脂肪の蓄積を防ぐ
子宮:
子宮を育て、月経をコントロールする
腟:
潤いを保ち、腟内を酸性に保って雑菌の繁殖を防ぐ
泌尿器:
膀胱や尿道の粘膜に弾力を与える
大豆由来のイソフラボンから
つくられる「エクオール」
大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

エストロゲン(女性ホルモン)に似た働きをする栄養素としては、大豆イソフラボンがよく知られています。最近の研究で、その働きのもとになっているのが「エクオール」という物質であることが分かってきました。大豆由来のイソフラボンが、腸内細菌によって「エクオール」に変わり、エストロゲンによく似たパワーを発揮していたのです。
今では、この「エクオール」をサプリメントで手軽に摂ることが可能になっています。
更年期のケアはもちろん、自分にあったサプリメントを上手に活用することがウェル・エイジングを叶える秘訣といえそうです。
5分で理解。エクオールと更年期

ゆらぎ世代の女性にエクオール

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エストロゲンの働き