「エクオール」をご存知ですか?

食品で簡単に補える、更年期症状の味方です。
女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た働きをし、更年期予防・改善に効果を発揮します。

大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

知恵

更年期をうまく乗り越えるために

症状セルフチェック ゆらぎ度診断

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オトナの女性のゆらぎ期…それは「更年期」のこと。月経が止まる(閉経)前後の10年間を指します。

日本人女性の平均的な閉経年齢は、50.5歳といわれていますが、40代前半から症状が出る人もいるそう…。

また、最近はプレ更年期といって、自律神経のバランスが乱れて、30代から更年期障害によく似た症状を訴える女性も増えているそうです。

あなたもゆらぎ期に差し掛かっているかも?! 1日の流れに沿ってあなたのゆらぎ度をチェック。次の症状がないか、アナタが当てはまる状態を選んでみましょう。

ゆらぎ度診断 症状の度合いを選択してください。

監修:松村圭子 先生
注意事項:本サービスは医療診断行為を目的として利用することはできません。

1. 寝汗がひどくて睡眠不足になりがち。そんな日の翌朝はなかなか起き上がれない…


2. 朝からいいお天気!それなのにやる気が起きない…


3. 家事や仕事中、普通に動いているだけなのにドキドキする。どこか悪いのかも?


4. 外出中、上半身がカッとのぼせる感じがするけれど、下半身は冷えを感じる


5. 家事や仕事のルーチンワークでも、以前より時間がかかるようになった気がする


6. お気に入りのお店でランチ♪でも、食事中なぜか汗が止まらない…


7. 仕事で以前は無かったようなミスをした。注意を受けてしまい、泣きたい気持ちに…


8. 休憩タイム…ふと今後の仕事や生活のことを考えてしまい、なぜか不安な気持ちになる


9. ちょっと小腹が空いてきた。何か食べたいな…。けど、口の中が渇いて、クッキーやスコーンなどは食べたくない…


10. 夕飯の買い物にスーパーへ。あれ、何買わなきゃいけなかったっけ…? 最近、物忘れが多いような気がする


11. 最近料理をするのが面倒になり、惣菜を買って帰ることが多くなった


12. 夕食タイム。ム! 夫の食べ方が汚い。今まで気にならなかったのに無性にイラっとする


13. 洗顔後、鏡をみるとシミ、しわが気になり、気分が落ちる。ケアしなきゃいけないんだろうけど、なかなか…


14. 1日の終わりに優雅にバスタイム。なんだか体がふわふわするようなめまいが…


15. 何だか疲れたから「もう寝よう!」と思っても、布団に入ると眠れない。となりで夫はイビキかいてるし、ちょっとイライラ…


16. 大豆製品をよく食べる?


17. 自分がエクオールが作れる体かどうか知ってる?