知恵

更年期をうまく乗り越えるために

症状セルフチェック ゆらぎ度診断

オトナの女性のゆらぎ期…それは「更年期」のこと。月経が止まる（閉経）前後の10年間を指します。

日本人女性の平均的な閉経年齢は、50.5歳といわれていますが、40代前半から症状が出る人もいるそう…。

また、最近はプレ更年期といって、自律神経のバランスが乱れて、30代から更年期障害によく似た症状を訴える女性も増えているそうです。

あなたもゆらぎ期に差し掛かっているかも?! 1日の流れに沿ってあなたのゆらぎ度をチェック。次の症状がないか、アナタが当てはまる状態を選んでみましょう。