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予防・改善に効果!注目の食品成分

更年期症状の軽い人に見られる特長とは?

多くの女性が経験する更年期の不調には、女性ホルモンのエストロゲンの減少が関係しています。近年、そのエストロゲンによく似た働きをする成分が発見され、食品で簡単に補えることがわかりました。

大豆由来のイソフラボンからつくられる「エクオール」

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更年期症状が強くでる人、でない人

更年期の症状は個人差があり、生活習慣や食生活が関わっているとされます。最近話題の「エクオール」の働きを例に解説しています。

生活環境などの違い